전체 글1592 <The Darling> by Anton Chekhov #2 영어 단편 소설 읽기. by Anton Chekhov #2 #TheDarling #AntonChekhov #귀여운여인 #안톤파블로비치체호프 #안톤체홉 #체호프 #영어단편소설읽기 #영어소설낭독 #영어소설해석 #영어소설번역 #영어공부 #줌스터디 #EnglishShortNovel 2025. 1. 28. 어깨와 목의 통증 잡는 스트레칭 <안 움직이는 친구들을 위한 매일 운동 제안 54> https://youtu.be/r_UXGzAAIAI?si=o2XX2M_Waw2Y-rl0[#EBS평생학교] 6강 땅콩볼과 갈고리로 어깨와 목 통증 잡기│황진호의 친절한 주치의 - 근육통증 잡는 스트레칭6강 땅콩볼과 갈고리로 어깨와 목 통증 잡기 뻐근한 목과 견갑골 사이의 능형근, 폼롤러로도 해결이 안 된다면?국소 부위를 더욱 치밀하게 마사지하는 땅콩볼이 답이다.승모근과 극상근을 포함한 회전근개에 특효인 갈고리도 소개한다. 사무실에서도 따라 할 수 있도록 휴대가 가능해 언제나 뻐근함을 풀어주는 유용함을 자랑한다. 명절이면 더욱 결리는 목과 어깨;;;하루 일과를 마치고 꼭 풀어줍시다!저 갈고리 하나 사고 싶다 ㅋㅋ 1. 목 통증 풀기 2. 견갑골 사이(능형근) 통증 풀기 3. 어깨(승모근, 극상근) 통증 풀.. 2025. 1. 28. 깨고 깨지는 기록의 역사 : 레코드의 시작 레코드(Record). 이것은 음악이 녹음된 매체, 즉 CD나 LP나 카세트를 의미하는 말로 오랫동안 쓰였다.지금은 음악 녹음 그 자체를 가리키기도 한다. 매년 미국에서 열리는 대중음악 시상식인 그래미 어워즈에서 ‘올해의 앨범’과 함께 쌍벽을 이루는 영예가 ‘올해의 레코드’이기도 하다. 레코드는 리코드(Record), 즉 동사로는 ‘기록하다’와 겹친다. 녹음이기 이전에 기록이란 말이다. 우리가 지금 배우고 익히며 이해하고 있는 세계 음악사는 대개 ‘기록된’ 것들이다. 기록되지 못한 것들은 뿌연 안개처럼 모호하게 추정될 뿐이다. 요한 제바스티안 바흐, 비틀스, 테일러 스위프트 같은 명징한 이름을 남기지 못한 채…. 서양음악사에서 최초의 유명 .. 2025. 1. 27. <The Darling> by Anton Chekhov #1 영어 단편 소설 읽기. by Anton Chekhov #1 #TheDarling #AntonChekhov #귀여운여인 #안톤파블로비치체호프 #안톤체홉 #체호프 #영어단편소설읽기 #영어소설낭독 #영어소설해석 #영어소설번역 #영어공부 #줌스터디 #EnglishShortNovel 2025. 1. 22. 땅콩볼로 엉덩이 통증 잡기 <안 움직이는 친구들을 위한 매일 운동 제안 53> https://youtu.be/Tx2IMQWJTD8?si=9PwniJGC3XqpNmfS[#EBS평생학교] 5강 땅콩볼로 엉덩이 통증 잡기│황진호의 친절한 주치의 - 근육통증 잡는 스트레칭잘 느껴지지 않는 엉덩이의 통증, 그러나 보행으로 인해 근막에 염증이 생기거나 운동으로 근육이 뭉치기 쉬워 풀어주는 것이 좋다. 중둔근과 이상근을 풀어주는 쉽고 간단한 동작들. 따라 하면 정형외과, 더 이상 안 갈 수 있다. 런지나 스쿼트 같은 운동을 많이 한 다음날은 엉덩이를 꼭 풀어줘야 한다.통증이 없어도 근막에 염증이 있을 수 있기 때문에 자가근막 이완법을 해주는 것이 좋다.그리고 엉덩이 통증에는 폼롤러보다 땅콩볼이 훨씬 좋다고 한다.땅콩볼이 없어도 집에 있는 테니스공이나 골프공으로도 가능하다. #땅콩볼 #중둔근.. 2025. 1. 21. 리어 왕 (윌리엄 셰익스피어, 이미영/최종철 옮김) [을유문화사 세계문학전집 모두 읽기 독서 모임 #3-2] 셰익스피어는 아주 어릴 적에 읽어서 주인공 이름 정도 빼곤 등장인물들도 잘 기억이 안 나고 이 작품 저 작품이 머릿속에서 섞여서 줄거리도 헷갈렸었다.이번에 다시 읽으며 마치 막장 아침드라마 같은 급격한 전개와 막말에 깜짝 놀랐다.이렇게까지 충격적인 작품이었다니! 셰익스피어 4대 비극 중 가장 처참한 '비극의 비극'이라는 '리어 왕'.있음과 없음, 진실과 거짓, 믿음과 배신, 효와 부, 그리고 사랑에 대하여 진지하게 생각해 보게 되었다.엄청난 오해를 받으면서도 고집스럽게 신념과 진심을 지킨 코델리아의 이 대사가 오래 기억날 것 같다."사랑으로 침묵하라.""내 사랑은 내 혀보다 무거우니까." p.33 - 2025.01.03코델리아 - (방백) .. 2025. 1. 20. 맥베스 (윌리엄 셰익스피어, 이미영/최종철 옮김) [을유문화사 세계문학전집 모두 읽기 독서 모임 #3-1] 두 달에 걸쳐 '마의 산'을 넘고 그다음 작품은 셰익스피어였다.을유세계문학전집 3권인 는 한 권이지만 두 작품이라 따로 기록을 한다. 작년에 너무 인상적으로 봤던 작품이 있었다.여섯 명의 농인 배우와 네 명의 소리꾼이 등장하는 국립극장 기획공연 .각색도 연출도 음악도 무대도 연기도 프로그램북 디자인까지 다 너무너무 좋았다! 아름다운 것은 추하고, 추한 것은 아름답다!FAIR IS FOUL, FOUL IS FAIR!깨끗한 것은 더럽고, 더러운 것은 깨끗하다!6명의 농인 배우가 의 수많은 죽음을 연기하고,4명의 소리꾼은 무대 위 끝나지 않는 장례식을 노래한다. https://youtu.be/IIr0zvq4WRU?si=Z7SNGiI3fH9Mq_Ig국립극.. 2025. 1. 19. 어깨 통증 사라지는 초간단 운동법 <안 움직이는 친구들을 위한 매일 운동 제안 53> https://www.youtube.com/watch?v=EiN8tQAarRc[리얼타임] 어깨 통증 사라지는 초간단 운동법 - 리프레쉬 어깨 운동 | 귀하신 몸 - 22화 삶을 짓누르는 어깨 통증 #귀하신몸 #귀하신몸운동법 언젠가부터 어깨는 아픈 날보다 안 아픈 날을 찾기가 더 힘들어졌다.도대체 뭐가 타고 올라가 있는 거야?! ㅠㅠ더 꾹꾹 뭉치기 전에 자주 마사지와 스트레칭을 해서 풀어주는 방법 밖에 없는 것 같다.어깨가 아픈 친구들은 영상을 틀어놓고 찬찬히 따라 해 보자구. #어깨운동 #어깨마사지 #어깨통증 #귀하신몸 #통증완화 #스트레칭 #운동 #건강관리 #스트레칭 #홈트레이닝 #홈트 #실내운동 #매일운동 #오운완 #체력은실력 #귀하신몸 2025. 1. 19. AI와 함께하는 작곡 워크샵 : 청각을 활용한 비즈니스 확장하기 #디디디성수 #001*마감되었습니다.다음 일정 나오면 또 공유하겠습니다:-) https://www.instagram.com/p/DE03ToaSmVB/?img_index=1드디어 1월 23일 7시 30분에 시작하는 첫 모임,‘AI와 함께하는 작곡 워크숍 : 청각을 활용한 비즈니스 확장‘AI와 함께 브랜드를 들리게 만들어 볼까요? :) ⏰ 강의 일정 : 2025년 1월 23일 7시 30분~10시� 장소 : 언더스탠드 에비뉴 B15동 1층 � 신청방법1. 프로필의 링크를 통해 설문 참여 후2. 참가비 1만원을 아래 계좌로 이체해주세요.3. 선착순 12명 안에 들었다면, 확정 문자를 받아보실 수 있어요.4. 당일, 준비물을 지참하여 참가해 주세요!✅준비물1. 노트북(PC, Mac 상관없음)이나 태블릿2. 헤드.. 2025. 1. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 177 다음 반응형
