어깨 통증 사라지는 초간단 운동법 <안 움직이는 친구들을 위한 매일 운동 제안 53>

https://www.youtube.com/watch?v=EiN8tQAarRc

[리얼타임] 어깨 통증 사라지는 초간단 운동법 - 리프레쉬 어깨 운동 | 귀하신 몸 - 22화 삶을 짓누르는 어깨 통증 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

 

언젠가부터 어깨는 아픈 날보다 안 아픈 날을 찾기가 더 힘들어졌다.

도대체 뭐가 타고 올라가 있는 거야?! ㅠㅠ

더 꾹꾹 뭉치기 전에 자주 마사지와 스트레칭을 해서 풀어주는 방법 밖에 없는 것 같다.

어깨가 아픈 친구들은 영상을 틀어놓고 찬찬히 따라 해 보자구.

 

 

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